最近，朝暉公園升級(jí)換代，正式成為杭州首個(gè)健康主題公園。一進(jìn)西門，用木樁做成的“朝暉健康主題公園”8個(gè)大字就非常醒目。

　　公園定位“健康主題”，到底有啥變化？

　　進(jìn)西門右手邊，一條游步道每隔50米就豎著一塊綠色的牌子�？纯磧�(nèi)容，全都和“走路”有關(guān)。比如：“50步，您已經(jīng)消耗了約1.85千卡熱量。晨練宜輕，適當(dāng)?shù)某烤毷恰�活力之源’，輕度晨練可使人全天充滿活力，生機(jī)勃勃，并有減少焦慮、改善睡眠質(zhì)量的作用。”“失眠者可在晚上睡前散步，每分鐘走80步為宜，每次半小時(shí)，會(huì)收到很好的鎮(zhèn)靜效果�！�

　　下城區(qū)健康辦副主任壽翼蘭說，健步道是朝暉健康主題公園的重要內(nèi)容。新制作的宣傳牌先教會(huì)你正確地走路，達(dá)到事半功倍的鍛煉效果。

　　圍繞朝暉健康主題公園，有三圈科學(xué)的健步道，你可以自由選擇：

　　內(nèi)環(huán)道繞公園里一圈，800步；中圈沿新苗巷——南應(yīng)加河——上塘路——新市街，大約2000步；外圈就得花些時(shí)間，從公園東門起步——市六醫(yī)院（玉公橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站）——浙江工業(yè)大學(xué)（大木橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站）——慶暉公寓（塘北社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站）——稻香園運(yùn)河公園——沿京杭運(yùn)河到市交警支隊(duì)（青園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站）——最后回到公園東門，這一圈足有10000米。

　　壽主任介紹，這批新的宣傳牌會(huì)不定期更換內(nèi)容，讓大家學(xué)到更多健康知識(shí)。以后每個(gè)月還有健康活動(dòng)，例如健走比賽、科普宣傳、游園燈會(huì)、社戲匯演等，請(qǐng)大家留意社區(qū)的通知。